Danh Mục
Đối với người cao tuổi, chế độ ăn cần đủ chất dinh dưỡng và thực đơn nên thay đổi phong phú để kích thích khẩu vị. Tham khảo một số món chay tốt cho sức khỏe, cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất để nấu mời cha mẹ trong mùa Vu Lan.
 
Lợi ích của một số nguyên liệu chủ đạo trong nhiều món chay

Đậu nành
Khi ăn chay, nhiều người sẽ nghĩ ngay đến đậu phụ và một số sản phẩm làm từ đậu nành. Đậu nành là một loại protein đặc biệt tốt vì chứa 9 axit amin thiết yếu. Cơ thể không thể tự tạo ra những hợp chất đó, những người không ăn chay chủ yếu nhận từ protein động vật như thịt bò, thịt gà và trứng. Trong đậu nành còn chứa kali và sắt, chất xơ... Hầu hết các chất béo trong đậu nành là chất béo không bão hòa đa, bao gồm chất béo omega-6 và omega-3 quan trọng.
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, những sản phẩm từ đậu nành tốt và an toàn cho sức khỏe. Giống như tất cả các loại rau và ngũ cốc, thực phẩm đậu nành tự nhiên không chứa cholesterol.

Nấm
Nấm là một loại thực phẩm ít calo chứa nhiều dinh dưỡng. Chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa tăng cường sức khỏe, nấm từ lâu đã được công nhận là một phần quan trọng của bất kỳ chế độ ăn kiêng nào. Nấm có hương vị umami ngọt tự nhiên và được sử dụng làm nguyên liệu thay thế thịt trong nhiều món chay. Tùy thuộc vào giống, nấm có thể chứa các chất dinh dưỡng thường có trong thịt như sắt, selen, kẽm, đồng và một số vitamin B, vitaminD...
Theo Tiến sĩ Marvin Moser, Giáo sư Y khoa lâm sàng tại Đại học Yale, cứ 3 người trên 75 tuổi thì có 2 người bị tăng huyết áp. Để đạt được huyết áp thấp hơn, người cao tuổi nên tuân theo chế độ ăn giàu kali và ít muối. Tiêu thụ nấm có thể giúp giảm bớt chứng tăng huyết áp vì chúng có nhiều kali và ít natri.

Hạt sen
Về mặt dinh dưỡng, hạt sen có hàm lượng carbohydrate, protein, vitamin B, vitamin C, vitamin A và E và các khoáng chất thiết yếu như magie, kali và natri. Chúng cũng chứa một lượng lớn chất phytochemical, với đặc tính chống viêm và đặc tính chống oxy hóa.
Hạt sen được sử dụng trong nhiều bài thuốc y học cổ truyền, hạt sen được chứng minh tốt cho sức khỏe tiêu hóa do giàu chất xơ, thúc đẩy đường tiêu hóa hoạt động tốt. Magie và folate trong hạt sen tăng cường sức khỏe tim mạch giúp cải thiện máu, oxy và dòng chảy của các chất dinh dưỡng khác, làm giảm các rủi ro liên quan đến bệnh tim mạch vành và các tình trạng liên quan đến tim khác. 
Ngoài ra hạt sen còn có tác dụng làm chậm lão hóa nhờ các enzyme, L-isoaspartyl methyltransferase là enzyme hỗ trợ sửa chữa và duy trì các protein bị hư hỏng và tăng cường tổng hợp collagen trong cơ thể.
Hạt sen có tác dụng làm dịu và chống co thắt, giúp thần kinh thư giãn tốt hơn và ngủ ngon hơn. Nó cũng giúp quá trình giãn nở của các mạch máu và giúp giảm bớt trầm cảm và lo lắng. Điều này là nhờ sự hiện diện của isoquinoline alkaloids trong hạt sen.

Lạc (đậu phộng)
Lạc có nhiều lợi ích sức khỏe tương tự như các loại hạt đắt tiền hơn như hạt điều, hạnh nhân hay óc chó. Loại hạt nhỏ bé này chứa chất béo không bão hòa, nhiều protein, là nguồn chất xơ tốt và đặc biệt có chỉ số đường huyết thấp. Lạc cũng chứa magie, folate, vitamin E, đồng và acid amin arginin...
Theo GS. tim mạch Frank Sacks tim mạch, Trường Y tế Công cộng Harvard TH Chan, một chế độ ăn có bổ sung lạc có thể giúp ngăn ngừa sự suy giảm nhận thức do tuổi tác. Ông cho biết, theo nghiên cứu, những người ăn đậu phộng thường xuyên có nguy cơ mắc bệnh tim thấp hơn và ngày càng có nhiều bằng chứng cho thấy nguy cơ phát triển bệnh Alzheimer có liên quan đến nguy cơ mắc bệnh tim mạch dẫn đến một phỏng đoán đậu phộng có thể là một thành phần quan trọng của chế độ ăn kiêng ngăn ngừa sự suy giảm nhận thức do lão hóa.

Một số món chay tốt cho sức khỏe
Thực đơn chay rất phong phú, nhiều món ăn chế biến từ đơn giản tới cầu kỳ, xin giới thiệu một số món ăn chay từ Cẩm nang nấu ngon, đây là những món dễ làm và ngon miệng, hợp với thời tiết mùa hè và sức khỏe của nhiều người, đặc biệt là là người cao tuổi.
1/Canh nấm hạt sen, đậu phụ non
Nguyên liệu: 50g hạt sen khô, 50g nấm hương tươi, 1 củ cà rốt, 1 miếng đậu phụ non, rau mùi và gia vị.
Cách làm:
Bước 1: Hạt sen khô ngâm nước để qua đêm rồi rửa sạch, để ráo.
Bước 2: Cà rốt rửa sạch tỉa hoa cắt miếng 1cm, nấm hương rửa sạch để ráo, đậu phụ non thái miếng nhỏ vừa ăn. Rau mùi rửa sạch.
Bước 3: Bắc nồi lên bếp, cho nước đun sôi vớt hạt sen hầm khoảng 1 tiếng để chín mềm sau đó cho 1 thìa bột nêm và bột canh sao cho nước dùng vừa ăn.
Bước 4: Sau đó cho nấm hương, cà rốt vào đun chín cuối cùng cho đậu phụ non đun thêm 1 phút rồi bắc ra nêm nếm gia vị sao cho vừa ăn.

2/Nấm kho tiêu
Nguyên liệu: 200 gram nấm rơm; 200 gram nấm đùi gà; 150 gram nấm bạch tuyết; đường, bột nêm chay, xì dầu, chút hạt tiêu xay.
Cách làm:
Cắt gốc nấm rơm, ngâm nước vo gạo hoặc nước muối để loại bỏ độc tố. Khoảng 15 phút sau, vớt nấm rơm ra rửa nhiều lần nước sạch, để ráo nước.
Với nấm bạch tuyết và nấm đùi gà, sơ chế tương tự nấm rơm, nhưng ngâm ở thau nước muối riêng. 10 phút sau, rửa nấm với nước lạnh, vắt kiệt nước. Cắt đôi nấm rơm và nấm bạch tuyết. Với nấm đùi gà thì thái thành khúc nhỏ.
Ướp 3 loại nấm với 1 muỗng nhỏ đường, 2 muỗng canh nước tương, 1 thìa cà phê bột nêm chay, ít tiêu xay, trộn đều lên. Ướp nấm 30 phút.
Bắc nồi lên bếp, cho 2 muỗng canh dầu thực vật vào và đun nóng. Cho chút đường vào nồi để thắng nước màu nhanh trên mức lửa vừa. Thắng đến khi đường chuyển sang màu caramel thì hạ lửa nhỏ nhất.
Trút toàn bộ nấm vào nồi, chỉnh lửa ở mức vừa. Nấu cho nước kho nấm sôi khoảng 2 – 3 phút thì hạ về mức lửa liu riu. Cho chút ớt vào nồi kho chung, chú ý khẩu vị cay của người cao tuổi. Nấu đến khi nước kho gần cạn và sền sệt lại thì rắc thêm ít tiêu xay vào cho thơm. Tắt bếp, dọn món kho ra đĩa và thưởng thức.

3/Canh kim chi đậu phụ
Nguyên liệu: 300 gram kim chi chay Hàn Quốc (tùy chọn cải thảo, củ cải, kim chi dưa cải chua,…); 100 gram đậu phụ non (cắt khối vuông nhỏ) và 1 miếng gừng nhỏ đã gọt vỏ thái sợi, 1 nhánh hành boa-ro (tỏi tây) thái mỏng. Gia vị: bột nêm chay từ nấm, dầu thực vật, đường, mắm chay.
Cách làm:
Đun nóng 1 muỗng canh dầu thực vật trong nồi nhỏ. Sau đó, trút hành boa-rô vào xào đều. Hành phi thơm, cho kim chi (cắt nhỏ) vào xào.
Chế 1 – 1,5 lít nước lọc vào nồi kim chi, đun lửa lớn. Nước canh sôi, vớt bọt trắng và nêm nếm gia vị cho nước dùng vừa miệng.
Nhẹ nhàng trút đậu hũ non vào nồi canh, đợi nước canh sôi lần nữa thì mới cho chút gừng vào nấu chung. Đun cho canh kim chi sôi lần nữa, các nguyên liệu chín đều và vừa miệng thì tắt bếp. Múc canh chay ra tô và thưởng thức.
Cho canh ra bát tô trang trí với rau mùi, hành lá cho đẹp mắt.

4/Canh mướp hương lạc
Nguyên liệu: 1 trái mướp hương (bào vỏ, thái lát xéo); 100 gram lạc hột; ít rau mùi và ngò rí rửa sạch, thái nhỏ; 1 củ hành tím băm và ít bột nêm chay
Cách làm:
Bóc vỏ lạc (đậu phộng), rồi đem giã nhỏ.
Bắc nồi nhỏ lên bếp, đun nóng với ít dầu thực vật. Cho hành tím vào phi thơm, rồi châm khoảng 1,2 – 1,5 lít nước lọc vào nồi, nấu lửa lớn cho sôi.
Sau đó, cho mướp hương vào nồi, nấu cho chín. Trong lúc nước canh sôi, vớt sạch bọt trắng.
Cho lạc giã nhuyễn vào nồi nấu chung, nêm nếm gia vị vừa miệng thì cho rau thơm vào, nấu thêm 1 phút nữa thì tắt bếp. Múc canh ra tô, rắc ít tiêu xay nếu thích.

5/Đậu phụ sốt kiểu Tứ Xuyên
Nguyên liệu:
700 gram đậu hũ non thái vuông
100 gram nấm mèo (ngâm nước muối, rửa sạch, thái nhỏ)
Nước sốt Tứ Xuyên: 1 muỗng canh dầu thực vật; 10 gram hành boa-rô băm nhỏ; 5 gram gừng băm; 5 trái ớt khô; 1 chút canh sa tế chay (chú ý đến lượng cay phù hợp); 1 muỗng canh tương cà; 1 muỗng canh dầu hào chay; 1 thìa cà phê bột ớt; 1 thìa cà phê đường; 1 thìa cà phê dầu mè; 50 ml nước lọc và ít hành thái nhỏ trang trí.
Cách làm:
Nấu sốt: Đun nóng dầu thực vật trong chảo nhỏ, rồi cho hành boa-rô vào phi. Sau đó, cho toàn bộ gia vị làm sốt Tứ Xuyên vào chảo, nấu cho sôi. Xào nước sốt sền sệt lại vừa miệng thì tắt bếp.
Lấy nồi lớn, cho đậu hũ và nấm mèo vào. Chế phần nước sốt Tứ Xuyên vào cùng, đậy nắp lại. Nấu đậu hũ sốt Tứ Xuyên chay 5 phút cho hòa quyện thì tắt bếp. Múc món ngon từ đậu hũ này ra đĩa, rắc hành boa-rô lên để thưởng thức.

6/Canh bắp, nấm, rau củ thập cẩm ngũ sắc
Nguyên liệu: 1 trái bắp (ngô); 1/2 cây bông cải xanh; 1 nấm đùi gà (ngâm nước muối 5 phút, xả nước lạnh, vắt kiệt nước và để ráo), 100 gram nấm bào ngư và 100 gram nấm hương tươi (ngâm nước muối và rửa như nấm đùi gà), 50 gram bột nêm chay, 10 gram bột ngọt.
Cách làm:
Lột sạch lá bắp, rồi rửa nước, cắt thành từng khoanh dày khoảng 3 cm. Cắt đôi nấm đùi gà rồi thái vát xéo. Với 2 loại nấm còn lại thì cắt chân, rồi xé nhỏ nếu nấm to. Bông cải cắt nhỏ, rửa sạch.
Cho khoảng 1,5 lít nước lọc vào nồi áp suất, cho các khoanh bắp vào cùng, luộc trong 20 phút để hầm ngọt nước.
Sau thời gian hầm bắp, vớt bắp chín ra. Sau đó, cho bông cải và các loại nấm vào nấu canh. Nêm nếm gia vị cho canh vừa miệng. Khi nước canh sôi, nấm và bông cải chín hết thì cho bắp trở lại nồi canh. Đảo nhẹ các nguyên liệu rau củ, nấu thêm 2 – 3 phút nữa thì tắt bếp. Rắc ít tiêu xay và múi ta (ngò rí) lên trên, múc canh ra tô và thưởng thức cùng cơm nóng.
Quốc Trưởng - Theo SKĐS
Tại sao gan ngỗng trở thành món ăn xa xỉ còn gan gà, gan vịt thì không thể
Sự kiện: Món ăn ngon nhất thế giới Foie gras là món ăn có hương vị rất tuyệt vời, được nhiều người sành ăn yêu thích. So với gan gà, gan vịt hay các loại gan động khác, gan ngỗng ở một đẳng cấp quý tộc. Tại sao lại có sự khác biệt như vậy? Tại sao gan ngỗng trở thành món ăn xa xỉ còn gan gà, gan vịt thì không thể - 1 Đầu tiên nói về hương vị, rõ ràng gan ngỗng có vị ngon xuất sắc hơn hẳn, bên cạnh đó vì quá trình nuôi “đặc biệt” nên những miếng gan rất dày, lượng chất béo cũng cao hơn nhiều lần. Khi được nấu ở một nhiệt độ nhất định, gan ngỗng tỏa ra mùi thơm rất quyến rũ, chất béo trong nó tan chảy ra, thấm đượm gia vị, khi ăn thực khách sẽ cảm nhận được sự tinh tế của món ăn này. Hơn nữa, quá trình làm ra món foie gras cũng rất phức tạp và đòi hỏi tay nghề đầu bếp cao, do đó nó thường có mặt trong thực đơn ở những nhà hàng đắt tiền. Tại sao gan ngỗng trở thành món ăn xa xỉ còn gan gà, gan vịt thì không thể - 2 Nhưng trên hết, chính quá trình nuôi ngỗng khác biệt đã tạo ra những miếng gan có hương vị tuyệt hảo. Những con ngỗng được nuôi trong một môi trường rất “tàn khốc”. Chúng được vỗ béo, cho ăn nhiều lần trong ngày và hạn chế sự di chuyển, chính vì thế gan của chúng trở nên to hơn và chứa nhiều chất béo. Mặc dù foie gras rất ngon nhưng quá trình nuôi ngỗng quá tàn nhẫn nên món ăn này bị lên án rất gay gắt. Tại sao gan ngỗng trở thành món ăn xa xỉ còn gan gà, gan vịt thì không thể - 3 Nhiều người nói rằng vịt, gà cũng là những loài động vật bị giết mổ, nhưng chúng lại không chịu những cơn đau trong quá trình sinh trưởng. Gà và vịt thậm chí còn được tự do chạy nhảy trong môi trường tự nhiên hoặc nhân tạo, nhưng với ngỗng được chế biến thành món foie gras thì không có. Chính vì quá trình nuôi đặc biệt này khiến cho giá thành món gan ngỗng béo trở nên đắt đỏ. Món ăn không thể mở nắp trong nhà, có mùi không khác gì nhà vệ sinh Món ăn không thể mở nắp trong nhà, có mùi không khác gì nhà vệ sinh Món ăn này có mùi không khác gì nhà vệ sinh, nó luôn nằm trong danh sách những món ăn kinh khủng nhất thế giới. Theo Phan Hằng (Theo Sina) (Dân Việt) TIN LIÊN QUAN Ẩm thực - Tại sao món gan ngỗng Pháp lại gây tranh cãi trên toàn thế giới? Tại sao món gan ngỗng Pháp lại gây tranh cãi trên toàn thế giới? Đời sống 24h - Công ty Nghiên cứu Da liễu Đông y Việt Nam Vinacare – Giải thưởng danh giá, xứng tầm thương hiệu Công ty Nghiên cứu Da liễu Đông y Việt Nam Vinacare – Giải thưởng danh... Tin tài trợ | Thuốc Dân Tộc Ẩm thực - 3 loại thực phẩm "độc ác" nhất thế giới 3 loại thực phẩm "độc ác" nhất thế giới Ẩm thực - Vị ngon đặc biệt của loài cua có niên đại 400 triệu năm, thoát được cả thảm họa tuyệt chủng Vị ngon đặc biệt của loài cua có niên đại 400 triệu năm, thoát được cả... Ẩm thực - Cách làm món đùi gà long phượng thơm ngon, hấp dẫn Cách làm món đùi gà long phượng thơm ngon, hấp dẫn Dùng thứ này kết hợp "yêu trong phòng tắm" một lần nhớ cả đời Dùng thứ này kết hợp "yêu trong phòng tắm" một lần nhớ cả đời Tin tài trợ | Mãnh Lực Khang SỰ KIỆNMón ăn ngon nhất thế giới Cà phê chồn thơm ngon là thế, nhưng biết quy trình sản xuất liệu bao nhiêu người dám uống? Cà phê chồn thơm ngon là thế, nhưng biết quy trình sản xuất... Loại cua khổng lồ là "quái vật trên cạn", có tuổi thọ lên tới 60 năm Loại cua khổng lồ là "quái vật trên cạn", có tuổi thọ lên tới 60 năm Loại hải sản có vẻ ngoài ghê rợn sống dưới đáy biển sâu 2000 mét Loại hải sản có vẻ ngoài ghê rợn sống dưới đáy biển sâu 2000... "Chuyện ấy" mấy phút là lý tưởng? "Chuyện ấy" mấy phút là lý tưởng? Tin tài trợ | Xtrazex for man 1 2 3 4 Đa số phụ nữ Việt Nam chưa bao giờ “lên đỉnh”, tại sao? Đa số phụ nữ Việt Nam chưa bao giờ “lên đỉnh”, tại sao? Ông xã thường xuyên gặp phải tình trạng “chưa đến... Các cách cải thiện tinh trùng yếu? Uống gì tốt? Các cách cải thiện tinh trùng yếu? Uống gì tốt? Tinh trùng loãng là gì? Cách nhận biết và cải thiện tinh trùng loãng như thế nào? Tinh trùng loãng là gì? Cách nhận biết và cải thiện tinh trùng loãng như thế nào? Người bị tinh trùng loãng nên ăn gì? Nhóm thực phẩm nào tốt cho nam giới? Người bị tinh trùng loãng nên ăn gì? Nhóm thực phẩm nào tốt cho nam giới? Tinh trùng loãng có con được không? Khả năng có thai dễ hay khó? Tinh trùng loãng có con được không? Khả năng có thai dễ hay khó? Trắng Bền AZ - viên uống tổng hợp 5 loại thảo dược giúp làm trắng da cực kì hiệu quả Trắng Bền AZ - viên uống tổng hợp 5 loại thảo dược giúp làm trắng da cực kì hiệu quả Nhờ có Gout AZ - Gút chẳng còn là nỗi ác mộng của bố tôi Nhờ có Gout AZ - Gút chẳng còn là nỗi ác mộng của bố tôi Zman - giúp quý ông sung mãn chuyện chăn gối như thanh niên sau chỉ 15 ngày Zman - giúp quý ông sung mãn chuyện chăn gối như thanh niên sau chỉ 15 ngày Zlove - bí quyết se khít vùng kín, khơi lại ngọn lửa phòng the sau khi sinh con Zlove - bí quyết se khít vùng kín, khơi lại ngọn lửa phòng the sau khi sinh con Viên uống Zlove – Bí quyết “se khít vùng kín” khiến chồng mê mệt Viên uống Zlove – Bí quyết “se khít vùng kín” khiến chồng mê mệt VIDEO CHỌN LỌC Chân dung ông trùm phim võ thuật mà Thành Long, Hồng Kim Bảo đều nể sợ Vẻ đẹp nóng bỏng của cô gái Đắk Lắk cao vỏn vẹn 1m53 HOT nhất tuần Vẻ đẹp nóng bỏng của cô gái Đắk Lắk cao vỏn vẹn 1m53... Con trai ruột Hoài Linh từ Mỹ về Việt Nam làm điều bất ngờ cùng Trường Giang Con trai ruột Hoài Linh từ Mỹ về Việt Nam làm điều bất... Tam quốc diễn nghĩa: Những phát minh độc đáo của Khổng Minh vẫn còn dùng đến nay Tam quốc diễn nghĩa: Những phát minh độc đáo của Khổng... Trường Giang bất ngờ hé lộ vợ chồng Trấn Thành, Hari Won mới tậu nhà 15 tỷ Trường Giang bất ngờ hé lộ vợ chồng Trấn Thành, Hari... Lộ liễu nhét máy cưa vào quần để lấy cắp khỏi cửa hàng Lộ liễu nhét máy cưa vào quần để lấy cắp khỏi cửa hàng Cặp đôi thân mật trong quán ăn ở Sài Gòn gây phẫn nộ Cặp đôi thân mật trong quán ăn ở Sài Gòn gây phẫn nộ "Thần đồng" bé Châu tái xuất gây chú ý với diện mạo mới trên truyền hình "Thần đồng" bé Châu tái xuất gây chú ý với diện mạo mới... Video: Phát hiện cá voi bạch tạng siêu hiếm ngoài khơi Mexico Video: Phát hiện cá voi bạch tạng siêu hiếm ngoài khơi... Cưa cây cổ thụ, người đàn ông bị cây "cho ăn đòn" đau đớn Cưa cây cổ thụ, người đàn ông bị cây "cho ăn đòn" đau... Vẻ đẹp nóng bỏng của cô gái Đắk Lắk cao vỏn vẹn 1m53 HOT nhất tuần Vẻ đẹp nóng bỏng của cô gái Đắk Lắk cao vỏn vẹn 1m53... Con trai ruột Hoài Linh từ Mỹ về Việt Nam làm điều bất ngờ cùng Trường Giang Con trai ruột Hoài Linh từ Mỹ về Việt Nam làm điều bất... Tam quốc diễn nghĩa: Những phát minh độc đáo của Khổng Minh vẫn còn dùng đến nay Tam quốc diễn nghĩa: Những phát minh độc đáo của Khổng... Trường Giang bất ngờ hé lộ vợ chồng Trấn Thành, Hari Won mới tậu nhà 15 tỷ Trường Giang bất ngờ hé lộ vợ chồng Trấn Thành, Hari... Lộ liễu nhét máy cưa vào quần để lấy cắp khỏi cửa hàng Lộ liễu nhét máy cưa vào quần để lấy cắp khỏi cửa hàng ẨM THỰC Đi máy bay nhất định bạn phải biết nên và không nên ăn những thực phẩm... Đi máy bay nhất định bạn phải biết nên và không nên ăn những thực phẩm này Bạn có thể gặp rất nhiều rắc rối tồi tệ nếu ăn những thực phẩm không phù hợp khi đi máy bay. Cà phê chồn thơm ngon là thế, nhưng biết quy trình sản xuất liệu bao nhiêu người dám uống? 3 loại thực phẩm "độc ác" nhất thế giới 4 món đặc biệt nhất ở Vân Nam, người địa phương quý như vàng, 90% người nước ngoài sợ hãi Đuông dừa nướng béo ngậy cực ngon của người Thái Tại sao gan ngỗng trở thành món ăn xa xỉ còn gan gà, gan vịt thì không thể Cách làm món thịt bò kho dưa đơn giản nhất Bà mẹ gây sốt với những món ăn đẹp đến mức khiến ai nhìn cũng không chớp mắt Món ăn không thể mở nắp trong nhà, có mùi không khác gì nhà vệ sinh Món ăn đặc biệt từ vỏ sầu riêng chinh phục du khách khi đến Thái Lan 1 2 3 4 5 > DU LỊCH Hòn đảo dệt bằng cỏ trôi nổi trên biển suốt 1000 năm Hòn đảo dệt bằng cỏ trôi nổi trên biển suốt 1000 năm Người ta ví von rằng hòn đảo này giống như được dệt bằng cỏ, nhìn rất độc đáo. Những bí ẩn Tây Tạng đến nay chưa có lời giải đáp Tới Bắc Kinh nhất định phải đi thăm đủ những điểm đến này Siêu bí kíp một mình chinh phục Sapa tìm về với an yên Macao không chỉ có casino mà còn có những địa điểm cực đẹp này Mù Cang Chải lọt vào top địa điểm sắc màu nhất thế giới Ngỡ ngàng trước vẻ đẹp của bình minh tại điểm cực Đông Mũi Điện Hòn đảo này phải đóng cửa vì du khách trộm rồng Komodo quá nhiều Nếu định khám phá Ấn Độ bạn nhất định phải biết rõ những điều này trước khi lên đường Nơi nguy hiểm nhất ở Trung Quốc được ví như thung lũng chết chóc 1 2 3 4 5 > THÔNG TIN DOANH NGHIỆP Umami trong ẩm thực tết Việt Umami trong ẩm thực tết Việt Tết này, mặn mà tình cảm, đậm đà gửi trao Tết này, mặn mà tình cảm, đậm đà gửi trao Gạo sạch an toàn – Đặc sản đãi khách ngày tết Gạo sạch an toàn – Đặc sản đãi khách ngày tết Khám phá trọn vị ẩm thực miền Trung tại Hoàng Yến Buffet Khám phá trọn vị ẩm thực miền Trung tại Hoàng Yến Buffet Jasmine Catering - lựa chọn hoàn hảo cho tiệc cuối năm Jasmine Catering - lựa chọn hoàn hảo cho tiệc cuối năm Tiệc tất niên tại Cheerhouse với không gian riêng tư ấm cúng Tiệc tất niên tại Cheerhouse với không gian riêng tư ấm cúng Mạng xã hội nổi lên trào lưu trà sữa “chai hồng“ Mạng xã hội nổi lên trào lưu trà sữa “chai hồng“ Thị trường bia Việt chào đón sản phẩm bia mới - Heineken Silver Thị trường bia Việt chào đón sản phẩm bia mới - Heineken Silver Hướng dẫn làm Kim chi chuẩn vị Hàn nhanh gọn và ít tốn sức, ai cũng mê Hướng dẫn làm Kim chi chuẩn vị Hàn nhanh gọn và ít tốn sức, ai... Bánh cốm phủ dừa Bảo Minh tự hào bay cao cùng Sen Vàng 6 cánh Vietnam Airlines Bánh cốm phủ dừa Bảo Minh tự hào bay cao cùng Sen Vàng 6 cánh... Diễn viên Thanh Hương hé lộ lần đầu ăn thịt ngựa sống tại Kumamoto Diễn viên Thanh Hương hé lộ lần đầu ăn thịt ngựa sống tại... BÍ kíp “Nấu ngon chuẩn vị” thật dễ dàng BÍ kíp “Nấu ngon chuẩn vị” thật dễ dàng Sao Việt 2 miền đón 'trend' tiệc tùng, thưởng vang kiểu Tây Ban Nha Sao Việt 2 miền đón 'trend' tiệc tùng, thưởng vang kiểu Tây Ban... Vườn ẩm thực Lộc Ấn: Tinh hoa ẩm thực dê trứ danh Vườn ẩm thực Lộc Ấn: Tinh hoa ẩm thực dê trứ danh Lạc vào thế giới Trung Hoa sang trọng tại nhà hàng đẳng cấp nhất Hà Nội Lạc vào thế giới Trung Hoa sang trọng tại nhà hàng đẳng cấp nhất... Buffet Nhật - Hàn đẳng cấp thu hút giới trẻ Sài Gòn Buffet Nhật - Hàn đẳng cấp thu hút giới trẻ Sài Gòn Umami trong ẩm thực tết Việt Umami trong ẩm thực tết Việt Tết này, mặn mà tình cảm, đậm đà gửi trao Tết này, mặn mà tình cảm, đậm đà gửi trao Gạo sạch an toàn – Đặc sản đãi khách ngày tết Gạo sạch an toàn – Đặc sản đãi khách ngày tết Khám phá trọn vị ẩm thực miền Trung tại Hoàng Yến Buffet Khám phá trọn vị ẩm thực miền Trung tại Hoàng Yến Buffet Jasmine Catering - lựa chọn hoàn hảo cho tiệc cuối năm Jasmine Catering - lựa chọn hoàn hảo cho tiệc cuối năm Tiệc tất niên tại Cheerhouse với không gian riêng tư ấm cúng Tiệc tất niên tại Cheerhouse với không gian riêng tư ấm cúng Mạng xã hội nổi lên trào lưu trà sữa “chai hồng“ Mạng xã hội nổi lên trào lưu trà sữa “chai hồng“ Thị trường bia Việt chào đón sản phẩm bia mới - Heineken Silver Thị trường bia Việt chào đón sản phẩm bia mới - Heineken Silver DÀNH RIÊNG CHO PHÁI ĐẸP Điều đàn ông nên làm khi biết quá khứ tình trường của bạn gái? Duy Mạnh xây nhà riêng đẹp không kém Đức Chinh nhưng phản ứng của Quỳnh Anh mới gây chú ý Kinh hãi phát hiện chồng có sở thích bệnh hoạn Ngọc nữ số 1 showbiz Việt làm mẹ bỉm sữa vẫn bị con nói "mẹ ngửi mông con đi" Đố ai mạnh dạn như siêu mẫu Phương Mai, khỏa thân cực sexy trong phòng tắm lộ thiên Lều Phương Anh sẵn sàng chung giường với tình cũ nhưng từ chối khi được đề nghị tái hợp Nữ giáo sư tự đánh thuốc mê để chồng thoải mái "hành sự", lý do phía sau gây bất ngờ Đặt mua hai hộp thuốc kích dục qua mạng, chàng trai gặp rắc rối không ngờ 1 2 3 4 TIN TỨC ẨM THỰC Buffet Nhật - Hàn đẳng cấp thu hút giới trẻ Sài Gòn Buffet Nhật - Hàn đẳng cấp thu hút giới trẻ Sài Gòn Khám phá trọn vị ẩm thực miền Trung tại Hoàng Yến Buffet Khám phá trọn vị ẩm thực miền Trung tại Hoàng Yến Buffet Thị trường bia Việt chào đón sản phẩm bia mới - Heineken Silver Thị trường bia Việt chào đón sản phẩm bia mới - Heineken Silver Bánh cốm phủ dừa Bảo Minh tự hào bay cao cùng Sen Vàng 6 cánh Vietnam Airlines Bánh cốm phủ dừa Bảo Minh tự hào bay cao cùng Sen Vàng 6 cánh Vietnam Airlines DÀNH RIÊNG CHO PHÁI ĐẸP Nói về độ nóng bỏng và vòng ngực khủng không thể không nhắc đến Kỳ Duyên và mỹ nhân này Nói về độ nóng bỏng và vòng ngực khủng không thể không nhắc đến Kỳ... Cô đào được trả 75 triệu/giờ: Bí mật đau đớn năm 17, rẽ ngang thành thánh nữ phim "người lớn" Bằng Kiều phụ vợ cũ 2 tỷ đồng/năm nuôi con, ông bố này chỉ 60 triệu còn xin giảm Nơi con gái phải 'qua tay' 20 người đàn ông mới được lấy chồng 1 2 3
Canh chua cá bớp thơm ngon, hấp dẫn cho bữa cơm ngày hè
Cá bớp là một loại cá đặc trưng của vùng biển miền Trung, miền Nam. Thịt cá trắng, ngọt, dai, lớp da dầy, béo nhưng không tanh. Cá bớp không chỉ ngon mà còn cung cấp rất nhiều chất dinh dưỡng. Có nhiều món ăn ngon từ cá bớp nhưng có lẽ món canh chua cá bớp là một món ăn được ưa thích nhất.
Thức ăn hỗ trợ điều trị viêm gan
Trong điều trị viên gan mạn tính, dinh dưỡng có ý nghĩa hết sức quan trọng. Dưới đây là một số món ăn có lợi cho người mắc bệnh gan.
Canh hàu sữa nấu chua vừa ngon vừa bổ chồng nào chả mê
Canh hàu sữa nấu chua có chứa đầy đủ hương vị ngọt của hàu sữa, chua thanh của mẻ, thơm lừng vị dứa... hấp dẫn vô cùng.

TOP RESORT

Hương Phong - Hồ Cốc Beach Resort
Hồ Cốc nằm trên địa bàn xã Bưng Riềng, huyện Xuyên Mộc, tỉnh Bà Rịa Vũng Tàu, cách TP HCM 110 km với khoảng hơn 2 giờ đồng hồ xe chạy theo đường bộ. Biển nơi đây hoang sơ, mới được khai thác, bãi tắm rộng, độ dốc thoai thoải, xa khu dân cư và không đông đúc. Điểm đặc biệt là du khách có thể tắm mát giữa một bên là biển rộng bao la, còn một bên là rừng nguyên sinh thuộc khu bảo tồn thiên nhiên Bình Châu - Phước Bửu có diện tích trên 11.000 ha
Check-in cánh đồng dứa đẹp hút mắt, khiến dân phượt phát “sốt” ở Ninh Bình
Khung cảnh yên bình của nông trại dứa Đồng Giao khiến bạn có cảm giác như lạc vào thảo nguyên xanh mướt ở Đà Lạt hay vùng nông thôn ở Châu Âu.